MND-H8 Hochwertige kommerzielle Fitnessgeräte Trainingsmaschine Squat

Die MND FITNESS H-Serie wurde speziell für Frauen und Rehabilitationstraining entwickelt. Sie verfügt über einen 6-stufigen Hydraulikzylinder zur Widerstandsregulierung, und die sanfte Bewegungsbahn ist ergonomischer. Durch die Verwendung von Stahl mit flachem Ovalrohr (40 x 80 x T3 mm) und Rundrohr (φ50 x T3 mm) maximiert der verstärkte Stahl die Tragfähigkeit und gewährleistet gleichzeitig die Stabilität des Produkts. Die Sitzkissen werden alle im exzellenten 3D-Polyurethan-Formverfahren hergestellt. Die Oberfläche besteht aus wasserdichtem und verschleißfestem Superfaserleder. Die Farbe kann individuell angepasst werden.

MND-H8 Kniebeugen trainieren Ihre Hüften, Oberschenkelrückseiten und Quadrizeps, um Kraft und Stärke im Unterkörper zu entwickeln. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene profitieren von diesem Training.

Aktionsbeschreibung:

1. Stellen Sie Ihre Füße schulterbreit auf das Pedal. Halten Sie den Griff mit beiden Händen fest.

2. Beugen Sie langsam Ihre Knie, bis Ihre Oberschenkel parallel zum Boden sind.

③ Strecken Sie langsam Ihre Beine und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.

● Beugen Sie langsam Ihre Beine.

● Machen Sie nach der vollständigen Kontraktion eine kurze Pause.

● Kehren Sie langsam in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie die Bewegung.

Übungstipps

● Vermeiden Sie eine Ruhigstellung des Knies.

● Vermeiden Sie eine Vorwärtsrotation der Schultern oder des oberen Rückens.

● Durch die Veränderung der Fußposition ergeben sich unterschiedliche Trainingseffekte.