MND-H8 Hochwertiges kommerzielles Fitnessgerät, Trainingsgerät für Kniebeugen

Die MND FITNESS H-Serie wurde speziell für Frauen und das Rehabilitationstraining entwickelt. Es verfügt über einen 6-Stufen-Hydraulikzylinder zur Einstellung des Widerstands und die gleichmäßige Bewegungsbahn ist ergonomischer. Und durch die Verwendung von Stahl mit flachem Ovalrohr (40*80*T3mm) und Rundrohr (φ50*T3mm) maximiert der verdickte Stahl seine Tragfähigkeit und gewährleistet gleichzeitig die Stabilität des Produkts. Alle Sitzkissen verwenden ein hervorragendes 3D-Polyurethan-Formverfahren, und die Oberfläche besteht aus Superfaserleder, ist wasserdicht und verschleißfest, und die Farbe kann nach Belieben angepasst werden.

MND-H8 Squat trainiert Ihre Hüften, Kniesehnen und Quadrizeps, um Kraft und Kraft im Unterkörper zu entwickeln. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können von diesem Training profitieren.

Aktionsbeschreibung:

①Stellen Sie Ihre Füße so auf das Pedal, dass Ihre Füße schulterbreit auseinander stehen. Halten Sie den Griff mit beiden Händen fest.

② Beugen Sie langsam Ihre Knie, bis Ihre Oberschenkel parallel zum Boden sind.

③ Strecken Sie Ihre Beine langsam und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.

● Beugen Sie langsam Ihre Beine.

● Machen Sie nach der vollständigen Kontraktion eine kurze Pause.

● Kehren Sie langsam in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie die Aktion.

Übungstipps

● Vermeiden Sie eine Ruhigstellung des Knies.

● Vermeiden Sie eine Vorwärtsrotation der Schultern oder des oberen Rückens.

● Eine Veränderung der Fußposition hat unterschiedliche Trainingseffekte.