MND-H8 Hochwertiges kommerzielles Fitnessgeräte-Trainingsmaschinenknieber

Die MND Fitness H -Serie ist speziell für Frauen- und Rehabilitationstraining entwickelt. Es nimmt einen hydraulischen Zylinder mit 6 Ebenen an, um den Widerstand anzupassen, und die glatte Bewegung ist ergonomischer. Und unter Verwendung von Stahl mit flachem ovalem Rohr (40*80*T3mm) rundes Rohr (φ50*T3mm) maximiert der verdickte Stahl seine tragende Kapazität und stellt die Stabilität des Produkts sicher. Sitzkissen alle verwenden einen hervorragenden 3D-Polyurethan-Formprozess, und die Oberfläche besteht aus Superfaser-Leder, wasserdicht und abgenutzt, und die Farbe kann nach Belieben abgestimmt werden.

MND-H8-Squat trainiert Ihre Hüften, Kniesehnen und Quads, um die Stärke und Kraft der niedrigeren Körper zu entwickeln. Sowohl Anfänger als auch fortschrittliche Athleten können von diesem Training profitieren.

Aktion Beschreibung:

① Ihre Füße auf dem Pedal so, dass Ihre Füße schulterbreit auseinander sind. Halten Sie den Griff mit beiden Händen.

② Biegen Sie langsam Ihre Knie, bis Ihre Oberschenkel parallel zum Boden sind.

③ Glätten Sie langsam Ihre Beine und kehren Sie in die ursprüngliche Position zurück.

● Biegen Sie langsam Ihre Beine.

● Machen Sie nach voller Kontraktion eine Weile innehalten.

● Kehren Sie langsam zur Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie die Aktion.

Tipps zum Training

● Vermeiden Sie das Knie immobilisieren.

● Vermeiden Sie die Vorwärtsrotation der Schultern oder des oberen Rückens.

● Ändern der Position Ihrer Füße hat unterschiedliche Trainingseffekte.