MND-H7 Hydraulisches Krafttrainingsgerät für die Beinpresse

Die MND FITNESS H-Serie wurde speziell für Frauen und das Rehabilitationstraining entwickelt.Es verfügt über einen 6-Stufen-Hydraulikzylinder zur Einstellung des Widerstands und die gleichmäßige Bewegungsbahn ist ergonomischer.Und durch die Verwendung von Stahl mit flachem Ovalrohr (40*80*T3mm) und Rundrohr (φ50*T3mm) maximiert der verdickte Stahl seine Tragfähigkeit und gewährleistet gleichzeitig die Stabilität des Produkts.Alle Sitzkissen verwenden ein hervorragendes 3D-Polyurethan-Formverfahren, und die Oberfläche besteht aus Superfaserleder, ist wasserdicht und verschleißfest, und die Farbe kann nach Belieben angepasst werden.

Die Beinpresse MND-H7 ist eine weitere oder ergänzende Kniebeugenmaschine.Diese Übung trainiert die Hüften, die hintere Oberschenkelmuskulatur und den Quadrizeps, um die Kraft und Entwicklung des Unterkörpers zu verbessern.Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können von diesem Training profitieren.

Aktionsbeschreibung:

①Setzen Sie sich hin und stellen Sie Ihre Füße auf die Pedale, wobei Ihre Waden etwa schulterbreit auseinander und senkrecht zu den Pedalen stehen.

② Halten Sie den Griff mit beiden Händen fest, um die Sitzposition so einzustellen, dass Ober- und Unterschenkel einen rechten Winkel von 90 Grad bilden.Fangen Sie an, Schritte zu unternehmen.

● Strecken Sie langsam Ihre Beine.

● Machen Sie nach der vollständigen Kontraktion eine kurze Pause.

● Kehren Sie langsam in die Ausgangsposition zurück.

Übungstipps

● Vermeiden Sie eine Ruhigstellung des Knies.

● Halten Sie Ihren Rücken immer dicht an der Rückenlehne.

● Eine Veränderung der Fußposition hat unterschiedliche Trainingseffekte.