MND-H7 Hydraulische Krafttrainingsgeräte Beinpresse

Die MND FITNESS H-Serie wurde speziell für Frauen und Rehabilitationstraining entwickelt. Sie verfügt über einen 6-stufigen Hydraulikzylinder zur Widerstandsregulierung, und die sanfte Bewegungsbahn ist ergonomischer. Durch die Verwendung von Stahl mit flachem Ovalrohr (40 x 80 x T3 mm) und Rundrohr (φ50 x T3 mm) maximiert der verstärkte Stahl die Tragfähigkeit und gewährleistet gleichzeitig die Stabilität des Produkts. Die Sitzkissen werden alle im exzellenten 3D-Polyurethan-Formverfahren hergestellt. Die Oberfläche besteht aus wasserdichtem und verschleißfestem Superfaserleder. Die Farbe kann individuell angepasst werden.

Die MND-H7 Leg Press ist eine weitere oder ergänzende Kniebeugemaschine. Diese Übung trainiert Hüfte, Oberschenkelrückseite und Quadrizeps, um die Kraft und Entwicklung des Unterkörpers zu verbessern. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene profitieren von diesem Training.

Aktionsbeschreibung:

1. Setzen Sie sich hin und stellen Sie Ihre Füße auf die Pedale, wobei Ihre Waden etwa schulterbreit auseinander und senkrecht zu den Pedalen stehen.

2. Halten Sie den Griff mit beiden Händen fest, um die Sitzposition so einzustellen, dass Ober- und Unterschenkel einen rechten Winkel von 90 Grad bilden. Beginnen Sie mit den Bewegungen.

● Strecken Sie langsam Ihre Beine.

● Machen Sie nach der vollständigen Kontraktion eine kurze Pause.

● Kehren Sie langsam in die Ausgangsposition zurück.

Übungstipps

● Vermeiden Sie eine Ruhigstellung des Knies.

● Halten Sie Ihren Rücken immer dicht an der Rückenlehne.

● Durch die Veränderung der Fußposition ergeben sich unterschiedliche Trainingseffekte.