MND-H7 Hydraulische Beinpresse für Krafttraining

Die MND FITNESS H-Serie wurde speziell für Frauen und Rehabilitationstraining entwickelt. Sie verfügt über einen 6-stufigen Hydraulikzylinder zur Widerstandseinstellung und eine ergonomische, flüssige Bewegungsführung. Die Konstruktion aus Stahl mit flachen Ovalrohren (40 x 80 x T3 mm) und Rundrohren (φ50 x T3 mm) maximiert die Belastbarkeit und gewährleistet gleichzeitig die Stabilität des Produkts. Die Sitzpolster werden im hochwertigen 3D-Polyurethan-Formverfahren hergestellt und sind mit wasser- und abriebfestem Superfaserleder bezogen. Die Farbe ist frei wählbar.

Die Beinpresse MND-H7 ist eine weitere oder ergänzende Kniebeugenmaschine. Diese Übung trainiert Hüfte, Oberschenkelrückseite und -vorderseite und verbessert so die Kraft und Entwicklung des Unterkörpers. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene profitieren von diesem Training.

Aktionsbeschreibung:

①Setzen Sie sich hin und stellen Sie Ihre Füße auf die Pedale, wobei Ihre Waden etwa schulterbreit auseinander und senkrecht zu den Pedalen stehen.

② Halten Sie den Griff mit beiden Händen fest, um die Sitzposition so einzustellen, dass Ober- und Unterschenkel einen rechten Winkel von 90 Grad bilden. Beginnen Sie mit den Bewegungen.

● Strecken Sie langsam Ihre Beine.

● Nach vollständiger Kontraktion eine kurze Pause einlegen.

● Kehren Sie langsam zur Ausgangsposition zurück.

Tipps zum Training

● Vermeiden Sie eine Ruhigstellung des Knies.

● Halten Sie Ihren Rücken stets nah an der Rückenlehne.

● Eine Änderung der Fußstellung hat unterschiedliche Trainingseffekte.