MND-H7 Hydraulic Krafttraining Ausrüstung Beinpresse

Die MND Fitness H -Serie ist speziell für Frauen- und Rehabilitationstraining entwickelt. Es nimmt einen hydraulischen Zylinder mit 6 Ebenen an, um den Widerstand anzupassen, und die glatte Bewegung ist ergonomischer. Und unter Verwendung von Stahl mit flachem ovalem Rohr (40*80*T3mm) rundes Rohr (φ50*T3mm) maximiert der verdickte Stahl seine tragende Kapazität und stellt die Stabilität des Produkts sicher. Sitzkissen alle verwenden einen hervorragenden 3D-Polyurethan-Formprozess, und die Oberfläche besteht aus Superfaser-Leder, wasserdicht und abgenutzt, und die Farbe kann nach Belieben abgestimmt werden.

Mnd-H7-Beinpresse ist eine weitere oder komplementäre Squat-Maschine. Diese Übung bildet die Hüften, Kniesehnen und Quadrizeps aus, um die Stärke und Entwicklung der niedrigeren Körperschaft zu verbessern. Sowohl Anfänger als auch fortschrittliche Athleten können von diesem Training profitieren.

Aktion Beschreibung:

Setzen Sie sich nach unten und legen Sie Ihre Füße auf die Pedale, mit Ihren Waden um die schulterbreit auseinander und senkrecht zu den Pedalen.

② Halten Sie den Griff mit beiden Händen, um die sitzende Position so einzustellen, dass die oberen und unteren Beine in einem rechten Winkel von 90 Grad liegen. Machen Sie Bewegungen.

● Dehnen Sie Ihre Beine langsam.

● Machen Sie nach voller Kontraktion eine Weile innehalten.

● Kehren Sie langsam zur Ausgangsposition zurück.

Tipps zum Training

● Vermeiden Sie das Knie immobilisieren.

● Halten Sie Ihren Rücken jederzeit in der Nähe der Rückenlehne.

● Ändern der Position Ihrer Füße hat unterschiedliche Trainingseffekte.