Die Rudermaschine des Windwiderstands kann die Beinmuskeln, die Taille und den ganzen Körper ausüben. Slim in die Beine, was der Auswirkung der Laufband + elliptische Maschine + Bauchmuskelplatte entspricht. Die Sitzübung kann lange dauern, ohne die Knie zu verletzen.
Nutzen:
1. Rudern kann die Fähigkeit der Lunge effektiv verbessern, Sauerstoff zu liefern.
2. Die Rudermaschine kann die basale Stoffwechselkapazität verbessern und die Verbrennung und Freisetzung von Körperfett fördern.
3. Die Stärke der Rudermaschine kann für sich selbst gesteuert werden, und die Sicherheit ist höher.