MND-HA56 Hochwertige Fitnessgeräte Fabrik Trainingsgerät Incline Pec Fly

Das Schrägbankdrücken zielt auf die oberen Brustmuskeln ab und ist eine hervorragende Möglichkeit, die Brustmuskulatur zu verbessern. Die Schultern spielen eine untergeordnete Rolle, während der Trizeps die Bewegung stabilisiert.

Obwohl das Flat Bench Fly den Pectoralis major trainiert, geht das Incline Fly noch einen Schritt weiter und isoliert den oberen Teil dieses Muskels.2 Die Verwendung beider Übungen in Ihrem Trainingsprogramm trägt dazu bei, Ihr Brusttraining zu maximieren.

Wenn Ihr Oberkörpertraining Liegestütze umfasst, können diese durch diese Übung leichter ausgeführt werden, da dieselben Muskeln und Stabilisatoren beansprucht werden.

Das Incline Fly dehnt zudem die Brustmuskulatur und stimuliert die Schulterblattkontraktion, wodurch die Schulterblätter im Rücken zusammengedrückt werden. Dies trägt zu einer verbesserten Körperhaltung bei.2 Es kann auch alltägliche Aktivitäten, wie das Heben eines schwereren Gegenstands von einem hohen Regal, erleichtern.