MND-HA52 Hochwertige, preiswerte Hantel-Gewichtheber-Flachbank

Bankdrücken hilft beim Aufbau vieler Muskeln im Oberkörper. Sie können diese Übung entweder mit einer Langhantel oder Kurzhanteln durchführen. Führen Sie Bankdrücken regelmäßig als Teil Ihres Oberkörpertrainings durch, um Kraft und Muskelaufbau zu steigern.

Verbundübungen sind bei vielen Menschen aus einem ganz bestimmten Grund beliebt: Sie trainieren mehrere Muskelgruppen in derselben Übung. Die konventionelle Bank

Das Drücken über einer Flachbank ist in Fitnessstudios weltweit Standard. Nicht nur für diejenigen, die eine bergige Brust aufbauen wollen, sondern

weil es auch die Arme, insbesondere die Schultern und den Trizeps, definiert.

Die Brust enthält einen der größten und stärksten Muskeln im menschlichen Körper und erfordert viel Zeit und Entschlossenheit, um sie aufzubauen. Stärkung der Brust

hat neben der Verbesserung des körperlichen Erscheinungsbildes auch andere gesundheitliche Vorteile. Es gibt Dutzende von Variationen, um eine Brustpresse auszuführen, aber die Ausführung

Das Training auf einer Flachbank verringert das Risiko von Trainingsverletzungen und macht es somit auch für Anfänger zu einer einfachen Übung.