Die Unterarme sind der Schlüssel zu Kraft. Obwohl wir uns oft intensiv auf den Aufbau von prallen Bizeps und einem Sixpack konzentrieren, ist es doch so, dass ein Großteil der Kraft beim Tragen von Lasten in der Unterarmmuskulatur konzentriert ist. Die untere Hälfte des Arms ist stark beansprucht und bildet die Verbindung zwischen Händen und Oberarm. Diese Verbindung ist beim Heben schwerer Gegenstände von entscheidender Bedeutung, da sie den größten Teil der Widerstandskontrolle übernimmt. Doch abgesehen von ihrer Funktion bei alltäglichen Hebetätigkeiten spielen die Unterarmmuskeln auch eine wichtige Rolle für Ihr gesamtes Erscheinungsbild.
Bei Unterarmübungen ist es unerlässlich, hochwertige Unterarmtrainingsgeräte zu verwenden, um ein effizientes und effektives Training zu gewährleisten.