Neu im Fitnessstudio und nicht sicher, wo ich anfangen soll? Widerstandsgeräte sind eine großartige Möglichkeit für Anfänger, mit dem Widerstandstraining zu beginnen! Ähnlich wie freie Gewichte erhöhen Widerstandsgeräte das Gewicht einer Übung, um die Muskeln anspruchsvoller zu machen, sodass sie sich anpassen und wachsen können.
Widerstandsgeräte eignen sich jedoch besonders gut für Anfänger, da sie ein vorgegebenes Bewegungsmuster verwenden, sodass Sie die Übungsform auf sichere und kontrollierte Weise erlernen und sowohl Ihr Selbstvertrauen als auch Ihre Kraft aufbauen können.
Es ist jedoch nicht nur für Anfänger geeignet, auch Profisportler können mit Widerstandsgeräten Muskeln aufbauen.