Neu im Fitnessstudio und nicht sicher, wo ich anfangen soll? Widerstandsmaschinen sind eine großartige Möglichkeit für Anfänger, das Widerstandstraining zu starten! Ähnlich wie freie Gewichte verleihen Widerstandsmaschinen einer Übung Gewicht, um es für Ihre Muskeln schwieriger zu machen, sodass sie sich anpassen und wachsen.
Widerstandsmaschinen sind jedoch besonders gut für Anfänger, da sie ein vorgegebenes Bewegungsmuster verwendet haben, was bedeutet, dass Sie die Übungsform auf sichere und kontrollierte Weise lernen und sowohl Ihr Vertrauen als auch Ihre Stärke aufbauen können.
Es ist jedoch nicht nur für Anfänger, selbst Profi -Lifter können Muskeln mit Widerstandsmaschinen bauen.