Professionelle Athleten bevorzugen Hammerstärke für hochintensives Training, da sie die Leistung verbessern und schweren Schlägen standhalten können. Dazu gehören Trainingsgelände und Fitnessclubs für professionelle Sportteams sowie Sportunterricht an Top-Universitäten und Gymnasien, die alle Hochleistungs-Krafttrainingsprogramme bieten. Die mit Platten beladene iso-laterale Ruder war aus menschlichen Bewegungen entlarvt. Separate Gewicht Hörner bewirken unabhängige divergierende und konvergierende Bewegungen für die Entwicklung der gleichen Festigkeit und die Muskelstimulationsvielfalt. Es bietet ein kompaktes, niedrig profiliertes Design und mehrere Griffe für die Übungsvielfalt.