Diese Übung ist ideal für den Latissimus, da sie das vorgebeugte Rudern nachahmt. Der große Unterschied besteht darin, dass Sie sich in einer sitzenden Position befinden, wodurch die untere Rückenmuskulatur nicht beim Heben unterstützt wird. So können Sie sich voll und ganz auf den Einsatz Ihres Latissimus zum Heben des Gewichts konzentrieren. Diese Variante des sitzenden Ruderns kann mit verschiedenen Griffen und Geräten ausgeführt werden.
Long Pull kann äußerst hilfreich beim Aufbau der Oberkörperkraft sein, insbesondere bei der Stärkung der Schulter-, Rücken-, Latissimus dorsi-, Trizeps-, Bizeps- und Infraspinatusmuskulatur und verbessert Ihre Griffkraft. Mit unseren Kabelaufsätzen für das Fitnessstudio ist die Bandbreite der Übungen, die Sie durchführen können, enorm groß.
Der Sitz des Long Pull Trainers lässt sich für einen einfachen Einstieg hochklappen. Extra große Pedale eignen sich für Benutzer aller Körpertypen. Die mittlere Zugposition ermöglicht dem Benutzer eine gerade Rückenhaltung. Die Griffe sind leicht austauschbar.
Sitztraining für Oberkörper und Rücken.