Diese Übung ist ideal für die Lats, da sie die Bent über die Reihe nachahmt. Der große Unterschied hier ist, dass Sie sich in einer sitzenden Position befinden, die die Muskeln des unteren Rückens daran hindert, mit dem Aufzug zu helfen. Dies bedeutet, dass Sie Ihre Lats wirklich verbessern können, um das Gewicht zu heben. Diese Variation der sitzenden Reihe kann mit mehreren Griffen und Ausrüstungen ausgeführt werden.
Langer Zug kann äußerst vorteilhaft sein, um die Oberkörperfestigkeit zu bauen, insbesondere bei der Stärkung der Muskeln von Schulter, Rücken, Latissimus Dorsi, Trizeps, Bizeps und Infraspinatus, verbessern Sie Ihre Grifffestigkeit. Mit unseren Kabelbefängnungen für Fitnessstudio ist die Auswahl der Übungen sehr groß.
Der Sitz des Long Pull -Trainers kann für einen einfachen Zugang erhöht werden. Extra große Pedale bieten Benutzer aller Körpertypen. Mit mittlerer Pull -Position kann der Benutzer eine gerade Rückenposition beibehalten. Griffe können leicht austauschbar verwendet werden.
Sitzen Training für den Oberkörper und den Rücken.