MND-FS16 Bodybuilding-Geräte Kabelzug-Crossover-Kraftgeräte

Die MND FITNESS FS Pin Loaded Strength-Serie ist ein professionelles Fitnessstudiogerät, das als Rahmen ein flaches Ovalrohr mit den Abmessungen 50 x 100 x 3 mm verwendet und hauptsächlich für High-End-Fitnessstudios geeignet ist.

MND-FS16 Kabelzug-Trainingsgerät. Das Kabelzug-Trainingsgerät ist ein ideales Ganzkörper-Fitnessgerät im Stehen und bietet einige Richtlinien für korrektes Training. Befolgen Sie die folgenden Tipps, um Verletzungen effektiv zu vermeiden und schneller Muskeln aufzubauen.

1. Gegengewicht: Gegengewichtsblech aus kaltgewalztem Stahl, mit präzisem Einzelgewicht, flexible Auswahl des Trainingsgewichts.

2. Rollenhöhe: Die Höhe der Rollen auf beiden Seiten kann eingestellt werden, und die Rollen unterschiedlicher Höhe können verwendet werden, um den Übungswinkel einzustellen und die Übung verschiedener Muskelgruppen zu realisieren.

3. Verdicktes Q235-Stahlrohr: Der Hauptrahmen besteht aus einem 50 x 100 x 3 mm großen, flachen Ovalrohr, wodurch das Gerät mehr Gewicht tragen kann.

4. Training: Um in die Ausgangsposition zu gelangen, platzieren Sie die Seilzüge hoch (über Ihrem Kopf), wählen Sie den gewünschten Widerstand und halten Sie die Seilzüge in jeder Hand.

Treten Sie vor eine gedachte gerade Linie zwischen den beiden Seilzügen und ziehen Sie dabei die Arme vor sich zusammen. Ihr Oberkörper sollte ab der Taille leicht nach vorne gebeugt sein. Dies ist Ihre Ausgangsposition.

Beugen Sie die Ellbogen leicht, um die Bizepssehne nicht zu belasten. Strecken Sie die Arme seitlich (beidseitig gerade) in einem weiten Bogen aus, bis Sie eine Dehnung in der Brust spüren. Atmen Sie während dieser Bewegung ein. Tipp: Achten Sie darauf, dass Arme und Oberkörper während der gesamten Bewegung ruhig bleiben; die Bewegung sollte nur im Schultergelenk erfolgen.

Bringen Sie Ihre Arme beim Ausatmen zurück in die Ausgangsposition. Achten Sie darauf, den gleichen Bewegungsbogen wie beim Absenken der Gewichte zu verwenden.

Halten Sie die Ausgangsposition eine Sekunde lang und wiederholen Sie die Bewegung für die vorgeschriebene Anzahl an Wiederholungen.