MND-FS16 Bodybuilding-Geräte Kabelzug-Krafttrainingsgerät

Die MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series ist ein professionelles Fitnessgerät, das aus einem 50*100*3 mm flachen Ovalrohr als Rahmen besteht und hauptsächlich für High-End-Fitnessstudios entwickelt wurde.

MND-FS16 Kabelzugmaschine: Die Kabelzugmaschine ist ein ideales Ganzkörper-Fitnessgerät im Stehen. Für die korrekte Ausführung der Übungen wurden einige Richtlinien entwickelt. Befolgen Sie die folgenden Tipps, um Verletzungen effektiv vorzubeugen und schneller Muskeln aufzubauen.

1. Gegengewicht: Gegengewicht aus kaltgewalztem Stahlblech, mit präziser Einzelgewichtsbestimmung und flexibler Auswahl des Trainingsgewichts.

2. Rollenhöhe: Die Höhe der Rollen auf beiden Seiten kann angepasst werden, und durch die Verwendung von Rollen unterschiedlicher Höhe kann der Übungswinkel verändert und somit das Training verschiedener Muskelgruppen realisiert werden.

3. Verdicktes Q235-Stahlrohr: Der Hauptrahmen besteht aus 50*100*3 mm flachem Ovalrohr, wodurch das Gerät höhere Gewichte tragen kann.

4. Training: Um in die Ausgangsposition zu gelangen, platzieren Sie die Rollen in einer hohen Position (über Ihrem Kopf), wählen Sie den gewünschten Widerstand und halten Sie die Rollen in jeder Hand.

Stellen Sie sich vor eine gedachte gerade Linie zwischen den beiden Rollen und ziehen Sie dabei die Arme vor sich zusammen. Ihr Oberkörper sollte leicht nach vorne gebeugt sein. Dies ist Ihre Ausgangsposition.

Beugen Sie die Ellbogen leicht, um die Bizepssehne zu schonen. Strecken Sie die Arme seitlich in einem weiten Bogen aus, bis Sie eine Dehnung in der Brust spüren. Atmen Sie dabei ein. Tipp: Achten Sie darauf, dass Arme und Oberkörper während der gesamten Übung unbeweglich bleiben; die Bewegung findet ausschließlich im Schultergelenk statt.

Bringen Sie Ihre Arme beim Ausatmen wieder in die Ausgangsposition zurück. Achten Sie darauf, die gleiche Bewegungskurve auszuführen, die Sie zum Absenken der Gewichte verwendet haben.

Halten Sie die Ausgangsposition eine Sekunde lang und wiederholen Sie die Bewegung so oft wie vorgeschrieben.