MND-FS08 Heißer Verkauf Fitness Hersteller Fabrik Direktversorgung Vertikale Presse Für Körperpumpenausrüstung

Die MND FITNESS FS Pin Loaded Strength-Serie ist ein professionelles Fitnessstudiogerät mit einem 50 x 100 x 3 mm großen, flachen Ovalrohr als Rahmen, hauptsächlich für High-End-Fitnessstudios.

Die MND-FS08 Vertical Press trainiert die beim Oberkörperdrücken beanspruchten Muskeln, darunter Brustmuskeln und Trizeps. Die Stärkung dieser Muskeln hilft Trainierenden, ihre Leistungsfähigkeit bei Sportarten wie Schwimmen oder American Football sowie bei alltäglichen Aktivitäten wie dem Aufstehen vom Boden oder dem Öffnen einer Tür zu verbessern.

Vorbereitung: Stellen Sie die Sitzhöhe so ein, dass die Griffe auf Brusthöhe liegen. Stellen Sie den gewünschten Bewegungsbereich mit dem Startknopf an beiden Pressarmen ein. Überprüfen Sie den Gewichtsstapel, um sicherzustellen, dass der Widerstand ausreichend ist. Greifen Sie die Griffe und positionieren Sie die Ellbogen knapp unterhalb der Schultern. Der Körper ist mit der Brust nach oben und den Schultern und dem Kopf nach hinten gegen das Rückenpolster positioniert.

Bewegung: Ziehen Sie die Griffe mit einer kontrollierten Bewegung nach außen, bis die Arme vollständig gestreckt sind. Bringen Sie die Griffe in die Ausgangsposition zurück, ohne den Widerstand auf dem Stapel ruhen zu lassen. Wiederholen Sie die Bewegung unter Beibehaltung der korrekten Körperhaltung.

TIPP: Denken Sie während der Übung daran, die Ellbogen zueinander zu ziehen, anstatt auf den Übungsarm zu drücken. Dies erhöht die mentale Konzentration auf den großen Brustmuskel.