MND-FS08 Heißer Verkauf Fitness Hersteller Fabrik Direktversorgung Vertikale Presse Für Körperpumpenausrüstung

Die MND FITNESS FS Pin Loaded Strength-Serie ist ein professionelles Fitnessstudiogerät, das als Rahmen ein flaches Ovalrohr mit den Abmessungen 50 x 100 x 3 mm verwendet und hauptsächlich für High-End-Fitnessstudios geeignet ist.

Die MND-FS08 Vertical Press trainiert die beim Oberkörperdrücken beanspruchten Muskeln, einschließlich Brustmuskeln und Trizeps. Die Stärkung dieser Muskeln hilft Trainierenden, ihre Leistungsfähigkeit bei Sportarten wie Schwimmen oder American Football sowie bei alltäglichen Aktivitäten wie dem Aufstehen vom Boden oder dem Öffnen einer Tür zu verbessern.

Vorbereitung: Stellen Sie die Sitzhöhe so ein, dass die Griffe auf Brusthöhe liegen. Stellen Sie den gewünschten Bewegungsbereich mit dem Startknopf an beiden Pressarmen ein. Überprüfen Sie den Gewichtsstapel, um sicherzustellen, dass der Widerstand ausreichend ist. Greifen Sie die Griffe und positionieren Sie die Ellbogen knapp unterhalb der Schultern. Der Körper ist mit erhobener Brust, Schultern und Kopf nach hinten gegen das Rückenpolster positioniert.

Bewegung: Ziehen Sie die Griffe kontrolliert nach außen, bis die Arme vollständig gestreckt sind. Bringen Sie die Griffe in die Ausgangsposition zurück, ohne den Widerstand auf dem Stapel ruhen zu lassen. Wiederholen Sie die Bewegung unter Beibehaltung der korrekten Körperhaltung.

TIPP: Konzentrieren Sie sich bei der Übung darauf, die Ellenbogen zueinander zu ziehen, anstatt auf den Übungsarm zu drücken. Dies erhöht die mentale Konzentration auf den großen Brustmuskel.