MND-FS08 Fitnessgeräte-Hersteller – Direkt vom Werk – Vertikalpresse für Bodypump-Geräte

Die MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series ist ein professionelles Fitnessgerät, das aus einem 50*100*3 mm flachen Ovalrohr als Rahmen besteht und hauptsächlich für High-End-Fitnessstudios entwickelt wurde.

Die Vertikalpresse MND-FS08 trainiert die Muskeln, die bei Druckübungen des Oberkörpers beansprucht werden, darunter Brust- und Trizepsmuskulatur. Durch die Kräftigung dieser Muskeln verbessern Sportler ihre Leistungsfähigkeit in Sportarten wie Schwimmen oder American Football sowie bei alltäglichen Aktivitäten wie dem Aufstehen vom Boden oder dem Öffnen einer Tür.

Aufbau: Stellen Sie die Sitzhöhe so ein, dass die Griffe auf Brusthöhe sind. Stellen Sie mithilfe der Einstellknöpfe an beiden Pressarmen den gewünschten Bewegungsradius ein. Überprüfen Sie den Gewichtsstapel auf ausreichenden Widerstand. Greifen Sie die Griffe und positionieren Sie die Ellbogen etwas unterhalb der Schultern. Die Körperhaltung ist: Brust nach oben, Schultern und Kopf an der Rückenlehne anliegend.

Bewegung: Führen Sie die Griffe kontrolliert aus, bis die Arme vollständig gestreckt sind. Bringen Sie die Griffe in die Ausgangsposition zurück, ohne dass das Gewicht auf dem Gewichtsstapel aufliegt. Wiederholen Sie die Bewegung und achten Sie dabei auf eine korrekte Körperhaltung.

TIPP: Konzentriere dich bei der Übung darauf, die Ellbogen zueinander zu ziehen, anstatt den Arm beim Training zu drücken. Dadurch steigerst du deine Konzentration auf den großen Brustmuskel.