MND-FS08 Heißer Verkauf Fitness Hersteller Fabrik Direktversorgung Vertikalpresse für Körperpumpenausrüstung

Die MND FITNESS FS Pin Loaded Strength-Serie ist ein professionelles Fitnessgerät, das 50*100* 3 mm flache ovale Rohre als Rahmen verwendet, hauptsächlich für High-End-Fitnessstudios.

Die vertikale Presse MND-FS08 trainiert die beim Oberkörperdrücken verwendeten Muskeln, einschließlich Brustmuskeln und Trizeps. Die Stärkung dieser Muskeln hilft den Trainierenden, ihre Effizienz bei Sportarten wie Schwimmen oder American Football sowie bei alltäglichen Aktivitäten wie dem Aufstehen vom Boden oder dem Öffnen einer Tür zu verbessern.

Einrichtung: Stellen Sie die Sitzhöhe so ein, dass die Griffe mit der Brustmitte ausgerichtet sind. Stellen Sie mit dem Starteinstellknopf an beiden Pressarmen den gewünschten Bewegungsbereich ein. Überprüfen Sie den Gewichtsstapel, um sicherzustellen, dass der Widerstand angemessen ist. Fassen Sie die Griffe und positionieren Sie die Ellbogen leicht unter den Schultern. Der Körper ist mit erhobener Brust, Schultern und Kopf nach hinten gegen das Rückenpolster positioniert.

Bewegung: Ziehen Sie die Griffe mit einer kontrollierten Bewegung heraus, bis die Arme vollständig ausgestreckt sind. Bringen Sie die Griffe wieder in die Ausgangsposition, ohne dass der Widerstand auf dem Stapel ruht. Wiederholen Sie die Bewegung und achten Sie dabei auf die richtige Körperhaltung.

TIPP: Denken Sie während der Übung daran, die Ellbogen zueinander zu ziehen, anstatt auf den Übungsarm zu drücken. Dadurch wird die mentale Konzentration auf den Großen Brustmuskel erhöht.