MND-FS07 Bodybuilding-Fitnessgeräte für gewerbliche Fitnessstudios – Brust-/Hinterschulter-Maschine

Die MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series ist ein professionelles Fitnessgerät, das aus einem 50*100*3 mm flachen Ovalrohr als Rahmen besteht und hauptsächlich für High-End-Fitnessstudios entwickelt wurde.
Das MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly ist ein Multifunktionsgerät, mit dem Sie durch Verändern Ihrer Sitzposition Ihre Brust- und Deltamuskeln sowie die obere Rückenmuskulatur trainieren können. Funktionell ergänzen sich diese Bewegungen: Während sich die Brustmuskeln zusammenziehen, dehnen sich der obere Rücken und die Deltamuskeln, um die Bewegung abzubremsen. Dasselbe gilt für die Kontraktion der hinteren Oberschenkelmuskulatur. Die Kräftigung dieser Muskelgruppen verbessert die Druck- und Zugkraft des Oberkörpers sowie die Schulterstabilität.

Aufbau: Pec Fly: Stellen Sie die Sitzhöhe so ein, dass Ihre Ellbogen beim Greifen der vertikalen Griffe etwas unterhalb der Schultern sind. Passen Sie die Ausgangsposition mithilfe der Bewegungseinstellungen über Kopf für jeden Arm an. Überprüfen Sie den Gewichtsstapel, um den passenden Widerstand zu gewährleisten. Sitzen Sie mit aufrechter Brust und zurückgezogenen Schultern und greifen Sie die vertikalen Griffe mit leicht gebeugten Ellbogen.

Hintere Schultermuskulatur: Passen Sie gegebenenfalls die Sitzhöhe an, sodass die Arme parallel zum Boden verlaufen, während Sie die inneren Griffe festhalten. Stellen Sie die Ausgangsposition so ein, dass die Arme in der äußersten hinteren Position sind.
Überprüfen Sie den Gewichtsstapel, um den richtigen Widerstand sicherzustellen. Setzen Sie sich mit dem Gesicht zur Polsterung und umfassen Sie die horizontalen Griffe fest, wobei die Ellbogen leicht gebeugt bleiben.

Bewegung: Drehen Sie die Griffe kontrolliert so weit wie möglich nach außen und um die Schulter, während Sie die Arme in der in der Vorbereitung beschriebenen Position halten. Bringen Sie die Griffe in die Ausgangsposition zurück, ohne dass das Gewicht auf dem Stapel aufliegt. Wiederholen Sie die Bewegung und achten Sie dabei auf eine korrekte Körperhaltung.