MND-FS02 Neue Beinstreckvorrichtung aus 3 mm dickem Ovalrohr für Fitnessgeräte

Der Beinstrecker MND-FS02 im Sitzen trainiert die Oberschenkelvorderseite und ist aufgrund seiner einfachen Handhabung besonders bei Anfängern beliebt. Bei der Verwendung des Beinstreckers ist jedoch auf die korrekte Ausführung zu achten. Das Training im Sitzen belastet das Kniescheiben- und Oberschenkelgelenk stark.

Bei der Verwendung des Oberschenkelstrecktrainers müssen Sie Ihre Füße unter das Gerät stellen, die Griffe an beiden Seiten des Geräts mit beiden Händen festhalten, Ihren Körper im Gleichgewicht halten, Ihre Beine strecken, Ihre Zehen anheben, den Trainer mit der Kraft Ihrer Beine anheben und ihn dann langsam wieder absenken.

Bei der Verwendung des Oberschenkeltrainers ist es wichtig, das Hilfsrad korrekt einzustellen, sodass seine Position der Trainingsintensität und -kraft entspricht. Dadurch werden Muskelzerrungen und andere Beschwerden vermieden. Ist das Hilfsrad zu niedrig positioniert, entsteht ein erhöhter Druck auf die Ferse.

Das Beintrainingsgerät eignet sich zum Trainieren des Quadrizeps und ist einfach und bei Anfängern beliebt. Bei der Benutzung ist die richtige Ausführung wichtig. Das Training im Sitzen belastet die Kniescheiben- und Oberschenkelgelenke stark. Wenden Sie daher nicht zu viel Kraft an, da dies zu Gelenkverschleiß führen kann.