Die Rückverlängerung ist eine Übung, mit der die Rückenstärke aufgebaut wird, die auch auf die Kniesehne und die Gesäßmuskeln abzielt. Die Hammerstiftstiftladelte -Rücken -Erweiterung ist ein grundlegender Bestandteil des Krafttrainings. Es gibt einen einstellbaren Startmechanismus mit fünf Positionen für einzelne Bewegungsbereichpräferenzen, das Lendenpolster hilft den Benutzern, korrekt die Position der Rotationsposition zu finden, und zwei nicht rutschende Fußpositionen passen zu allen Größen.