Kabelkreuzungen sind ein Multi -Funktionsmaschinen, einschließlich Kabelkreuzung, Ziehen, Bizeps und Trizeps. Es übt hauptsächlich Deltoid, Rhomboid, Trapez, Bizeps, Infraspinatus, Brachioradialis, Trapezius | aus Extensor des oberen Handgelenks. Das Kabelkreuz über ist eine Isolationsbewegung, die einen Kabelstapel verwendet, um größere und stärkere Brustmuskeln zu bauen. Da es mit einstellbaren Riemenscheiben erstellt wird, können Sie verschiedene Teile Ihrer Brust ansprechen, indem Sie die Riemenscheiben auf unterschiedlichen Ebenen einstellen. Es ist im Oberkörper und im Brustmuskelaufbau üblich, oft als Voraussetzung zu Beginn eines Trainings oder als Endbewegung am Ende. Es erfolgt oft in Kombination mit anderen Pressen oder Fliegen, um die Brust aus verschiedenen Winkeln abzuzielen.