Startet den Körper in einem aufrechteren Winkel, so
Schaukelbewegung des oberen Oberkörpers während der Übung bietet eine erhöhte Flexibilität und Bewegungsfreiheit
Die Abwärtsschaukelbewegung hält Wirbelsäule und Nacken im Gegensatz zu herkömmlichen Beinbögen korrekt ausgerichtet
Abgewinkelte Griffgriffe ermöglichen eine erhöhte Kraft und den Komfort der Bewegung
Selbstausrichtung der Rolle für verringerte Stress am Knie
Die Bewegungsanpassung berücksichtigt die Startposition des Knöchelkissens