Der Panzerschlitten entspricht dem heutigen Trend zum funktionellen Training. Mit ihm lassen sich die Muskeln des gesamten Körpers trainieren. Er verbessert die sportliche Leistungsfähigkeit und reduziert Fett, weshalb Panzerschlitten auch in Fitnessstudios als alternative Trainingsgeräte immer häufiger anzutreffen sind.
Das Schieben eines Panzers ist eine klassische Übung, die alle Muskelgruppen des Körpers trainiert. Wähle das richtige Gewicht und schiebe den Panzer los. Ziehe den Panzer, indem du das Seil am Panzer hältst, ihn zum Körper ziehst, den Schwerpunkt senkst, Hüfte und Rücken streckt und den Panzer wie beim Tauziehen nah an dich heranziehst.
Beim Tank Sled Sprint, wie der Name schon sagt, sprinten Sie mit einem Tank Sled, was Ihre Sprintfähigkeit verbessert. Um mehr Kraft für den Sprint zu entwickeln, schwingen Sie Ihre Arme aktiv, erhöhen Sie Ihre Schrittfrequenz und setzen Sie Ihre Füße und Hüften gezielt ein.
