Der Tankschlitten entspricht dem jetzt befürworteten funktionalen Training. Die Verwendung des Panzerwagens kann Ihnen helfen, Ihre gesamten Körpermuskulatur auszuüben. Verbessern Sie die sportlichen Fähigkeiten und reduzieren Sie Fett, wodurch Tankautos im Fitnessstudio als alternative Trainingsgeräte erscheinen.
Das Schieben eines Panzers ist die klassischste Aktion, die unsere gesamten Körpermuskelgruppen ausüben, das richtige Gewicht auswählen und den Tank zum Laufen schieben kann. Ziehen Sie den Tank, helfen Sie das Seil am Tank, ziehen Sie den Tank zum Körper, senken Sie den Schwerpunkt, begradigen Sie sich die Taille und den Rücken und ziehen Sie den Tank wie ein Kriegsschlepper in die Nähe.
Der Tankschlittensprint, wie der Name schon sagt, werden Sie mit einem Tankschlitten sprinten, was dazu beiträgt, Ihre Sprintfähigkeit zu entwickeln. Um mehr Kraft zum Sprint zu haben, denken Sie daran, Ihre Arme aktiv zu schwingen, die Tempofrequenz zu verbessern und Ihre Füße und Hüften effektiv ausüben.
